ACTIVITATS I HORARIS
Al Gimnàs Record t'oferim una àmplia varietat de serveis per a totes les edats i nivells físics. Disposem de les següents instal·lacions i activitats
LES NOSTRES ACTIVITATS
Àmplia varietat d'activitats
Aquí trobaràs una àmplia varietat d’activitats per a tots els gustos i nivells de condició física. Les nostres sessions estan dissenyades per oferir-te una experiència completa, combinant exercici físic, diversió i benestar. Tant si vols millorar la teva força, flexibilitat o simplement passar una bona estona, tenim una activitat pensada per a tu!
Funcional
És basa en realitzar exercicis que s'adapten als moviments naturals del cos per treballar de manera global els músculs i les articulacions.
Zumba
És una classe dirigida en la que es realitzen exercicis aeròbics al ritme de la música amb la finalitat de perdre pes de la manera més divertida i millorar l'estat d'ànim.
Estiraments
Consisteix en una sèrie d'exercicis suaus i mantinguts on els músculs s'allarguen i s'estiren més enllà de la longitud que sol tenir en un estat de repòs.
Zumba fit
Combinació de coreografies al ritme de la música i exercicis amb material per enfortir els músculs.
Body Pump
És un programa d'entrenament físic que combina activitat aeròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pesos al ritme de la música.
GAP
És un exercici dirigit que consisteix a treballar tres zones del cos: glutis, abdominals i cames; amb l'objectiu de tonificar i eliminar el greix de la zona.
Spinning
És un exercici aeròbic i cardiovascular que es du a terme sobre una bicicleta estàtica en la qual es treballa el tren inferior ( cames i glutis) al ritme de la música.
Ioga
És una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment, mitjançant postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut en general.
Pilates
És una disciplina esportiva pensada per corregir, promoure i mantenir una estructura corporals alineada, sana i equilibrada a través del moviment del cos i la respiració.
Aquagym
És una disciplina esportiva pensada per corregir, promoure i mantenir una estructura corporals alineada, sana i equilibrada a través del moviment del cos i la respiració.
Horaris
Classes dirigides
Temporada 24 - 25